柴雨欣，执业医师，出诊时间：每周二、三全天，周日下午。擅长针药、推拿结合治疗：小儿抽动症及相关情绪问题，小儿咳嗽、反复呼吸道感染、鼻炎、腹痛、消化不良、便秘等疾病。
咳嗽的重要性
咳嗽是身体的保护机制，它是呼吸道清除异物的自然反应。当病毒、灰尘或痰液刺激气管时，孩子通过咳嗽排出有害物质。
识别咳嗽的原因
外感咳嗽
1. 风寒咳嗽：晨起时咳嗽较重，痰白清稀，伴有鼻塞流清涕。可使用生姜3片和葱白2段煮水服用。
2. 风热咳嗽：痰黄黏稠，咽喉红肿，舌苔发黄。推荐使用川贝炖梨（1岁以上适用，川贝用量≤1g）。
内伤咳嗽
1. 积食咳嗽：饭后或夜间平躺时咳嗽，伴随口臭、舌苔厚腻。可以使用陈皮5g和白萝卜50g煮水，配合腹部按摩。
2. 过敏咳嗽：接触花粉、尘螨后发作，干咳无痰。建议记录过敏日记，及时清洗床品。
家庭护理黄金法则
环境管理
1. 保持湿度在50%至60%之间，加湿器需每日更换水。
2. 避免二手烟环境，以缩短咳嗽的恢复时间。
拍痰技巧
使用空心掌从下往上拍打孩子的背部，力度应确保纸张不脱落。可在餐前1小时或餐后2小时进行，每次持续3至5分钟。
饮食禁忌
1. 风寒期忌食寒凉食物：西瓜、梨、冷饮。
2. 风热期忌食燥热食物：羊肉、桂圆、油炸食品。
3. 通用禁忌：睡前1小时内不饮奶。
何时需立即就医
出现以下任一信号时，应紧急就医：
1. 呼吸频率超过40次/分钟（1岁以上）；
2. 咳嗽伴随“空空”犬吠声（警惕喉炎）；
3. 嘴唇发紫或咳出粉红色泡沫痰；
4. 持续高热超过3天并伴有精神萎靡。
预防优于治疗
1. 增强体质：每天进行1小时的户外活动，特别锻炼上肢（如拍球、攀爬）。
2. 节气防护：立秋后可晨起喝米油（大米熬制），冬至前后贴敷三九贴。
3. 疫苗防护：流感疫苗和肺炎疫苗联合接种，以降低呼吸道感染的风险。
请记住：咳嗽是症状而非疾病，家长应保持冷静，仔细观察。当咳嗽持续超过2周、夜间加重或影响日常生活时，请及时去专科就诊。科学护理与及时干预是帮助孩子平稳度过咳嗽期的关键。3499拉斯维加斯致力于为家庭提供专业的健康指导与支持。
